YOGA SMASH

HATHA-YOGA

A prática: Essa aula de Hatha Yoga tem o objetivo de fortalecer o corpo como um todo, melhorar a respiração associando-a com o movimento, desenvolver uma maior concentração e, como consequência, levar o praticante a ter maior consciência e contato consigo mesmo.

Massagem Terapêutica Relaxante

Relaxamento e alívio de dores musculares. Combate a insônia e ansiedade

Massagem Deep Tissue

Massagem mais vigorosa, atinge as camadas mais profundas dos músculos, auxiliando o processo de regeneração das fibras musculares

Thai Massagem

Terapia corporal que atua com alongamento em regiões do corpo, combinado com pressão, torções leves e movimentos que estimulam os canais de energia vital.

VINYASA

 
Vinyasa é a combinação do movimento com a respiração. Uma movimentação do corpo seqüencial que interliga posturas para formar um fluxo contínuo. O vinyasa proporciona um nível de concentração elevado que podemos denominar de meditação em movimento. Este fluxo acaba por revelar todas as formas do corpo, da mente e do espírito como sendo impermanentes.

VINYASA

 
Vinyasa é a combinação do movimento com a respiração. Uma movimentação do corpo seqüencial que interliga posturas para formar um fluxo contínuo. O vinyasa proporciona um nível de concentração elevado que podemos denominar de meditação em movimento. Este fluxo acaba por revelar todas as formas do corpo, da mente e do espírito como sendo impermanentes.

YOGA PARA CRIANÇAS

Usando um método lúdico a criança é levada a corrigir a postura, desenvolver a concentraçao mental, a memória e a autogestão

YOGA SMASH